Nepečené moučníky
Nepečený dezert s ovocem Na 8 porcí: 2 zakysané smetany extra light 8% (značka Yoplait) 1 bílý jogurt 400 g (např. Olma Klasik) velký balíček piškotů (můžete zkusit i amarantové) želatina (např....
View ArticleTipy na pomazánky
Kdo by doma nevyráběl pomazánky ať už z toho, co dům dal či co zbylo, aby se nevyhodilo. Tento článek vám přináší pár nejznámějších pomazánek, které si doma určitě také připravujete, ale se surovinami,...
View ArticleClik here to view.
Osvěžující letní obědy
Uvedené recepty a jejich energetické hodnoty jsou na 1 porci (a to spíše pro ženu). Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou 60 g těstovin v suchém stavu – např. Panzani – semolinové těstoviny 100...
View ArticleClik here to view.
Luštěninové pomazánky a recepty
V minulém článku jsme vás seznámili se základními informacemi o luštěninách a nyní vám chceme ukázat, jak snadno lze luštěniny v kuchyni využít v praxi. Proto vám nabídneme pár receptů, které můžete...
View ArticleRecepty pro využití velikonočních vajíček
Aspiková miska nejen s vejcem Suroviny na 2 aspikové misky: 1 vejce 50 g vepřové šunky nad 90% masa 50 g červená kapie 50 g sterilovaný hrášek, popř. okurka dle chuti (popř. pro větší pestrost se hodí...
View ArticleJarní inspirace receptů na saláty
Tak konečně jsme se dočkali. Zdá se, že zimě už opravdu odzvonilo, a se změnou počasí by měla přijít změna i v jídelníčku. V zimě málo komu vyhovuje lehký studený salát. Všichni máme tendenci jíst...
View ArticleClik here to view.
Lívanečky aneb jak snídat zdravě, chutně a sladce
Kdo by neměl rád lívance. Určitě si vzpomínáte na ty, které dělala babička nebo maminka. Slaďoučké, syté, na oleji smažené lívance s tvarohem a marmeládou. Je tu ale mezi námi určitě hodně lidí, kteří...
View ArticleUdělej si sám, ať víš co jíš
JEDNODUCHÝ DOMÁCÍ JOGURT Pokud si jogurt vyrobíte večer, ráno na vás čeká skvělý čerstvý jogurt, který si můžete dát třeba s našim domácím műsli. Domácí jogurt vás vyjde levněji a hlavně máte záruku,...
View ArticleVyužití proteinového prášku v kuchyni
Většinou to je první suplement, po kterém sáhneme, pokud to se sportem myslíme opravdu vážně a chceme pro své tělo jen to nejlepší. Víte, že má ale i jiné využití, než v podobě nápoje po silovém...
View ArticleClik here to view.
Avokádo v praxi a tipy na pomazánky
Článek o avokádu jsme vám v minulosti již přinesly. Bezpochyby se jedná o malý výživový zázrak, přesto mnoho z vás stále neví, co si s ním počít nebo k němu nenašli ještě tu správnou cestu. Chybu...
View Article
